１０種類以上のヨガレッスンの中から、お好きなヨガをお選びいただけます。
リラックスヨガとハタヨガは、マタニティヨガとしても参加いただけます。ベビーヨガは、ママがヨガをしている間、大切にお預かりいたします。
初心者の方でも無理なく参加できるクラスです
リフレッシュすることを意識したクラスです
心のバランスを整えリラックスできるクラスです
シェイプアップを意識したクラスです
- ● ヨガ入門
- ヨガが初めての方への基礎段階のプログラム。やさしいポーズで無理なく身体を整えていきます。
爽快感を味わうことができ、継続することにより心身共に健康になっていきます。
インストラクター：野口
- ● リラックスヨガ
- リラックスしたい人におススメ。ヨガ初心者の方はもちろん、体調が良くない方、日々ストレスを感じている方が癒せるレッスンです。※妊婦の方は、マタニティヨガとしても参加いただけます。（月曜のみ）
インストラクター：米倉
- ● シバナンダヨガ
- 初めての方からできるゆっくりとした動きのヨガです。プラナヤマ、アーサナ、リラクゼーション等を行います。身体と心の緊張を取り、集中力を養い、スッキリと落ち着いた気分になります。
インストラクター：喜多、安在
- ● ハタヨガ
- 初めての方からヨギーまでおススメの最も伝統的なヨガです。様々な流派がある中で、ヨガの源流とも言えるヨガ。ヨガの呼吸法と身体の動きの基礎を学べます。※マタニティヨガとしても参加いただけます。
インストラクター：富田
- ● ベビーヨガ（産後ヨガ）
- 出産してすぐが綺麗になるチャンスです。赤ちゃんと一緒にスキンシップし、後半はママだけの素敵な時間を過ごしましょう。その間赤ちゃんは大切にお預かりします。
インストラクター：植木
- ● ビンヤサヨガ
- 呼吸と動作を同調させることをビンヤサと言います。太りにくい身体作りを目指します。体の流れと心、呼吸を合わせることで体の快適さ、心の平静さ静寂さを得ていきましょう。
インストラクター：毛塚
- ● ビンヤサフロー
- シェイプしたい人おススメ。太陽礼拝を基本に行っていくとても運動量の多いスタイルです。
代謝を良くし、デトックス効果、インナーマッスルを鍛える事が出来ます。
インストラクター：Mioko
- ● ビンヤサレベル１
- 初心者の方おススメ。もちろん上級者も。基本をおさえておきたい方のプログラムです。
呼吸法、アーサナ、メディテーションを行います。
インストラクター：カウ
- ● クレンジングヨガ
- リフレッシュしたい方おススメ。主に身体の浄化法を意識したヨガで、続けることで心身のストレスクレンジングし、
爽快な毎日を送ることを目的としております。
インストラクター：カウ
- ● 陰ヨガバリエーション
- 経絡などを刺激する陰ヨガをベースにした、体を変えていくことに焦点を当てたプログラム。普段のヨガや日常生活で使っていない体の部分を使ってみようというクラスです。
インストラクター：唯希
- ● アクティグヨガ
- シェイプしたい人おススメ。基礎代謝を上げ、リバウンドをしない体作りを目指し、筋トレ、ストレッチで、筋力、柔軟性もUPさせていきます。たくさん汗をかきたい人にはオススメです。
インストラクター：植木
- ● パワーヨガ
- 体力に自信がある人、沢山動いて汗をかきたい人にはおススメ。
やや難易度の高いポーズも混ぜながら、色々なポーズを行い、体力アップ、柔軟性を高めます。
インストラクター：米倉
- ● スリミングヨガ
- ハリウッドの女優、モデルたちの間で人気のシェイプアップ効果の高いヨガです。ヨガ+筋トレ。ボール等を使い大きな筋肉に刺激を与えるトレーニング系ヨガ。新陳代謝を高め、身体を効率良く動かしていきます。
インストラクター：植木
- ● アロマヨガ
- アロマの香りの中でヨガを行います（毎回アロマの香りは変えていきます）。やさしいアロマの香りに包まれ、リラックスしながら心身のバランスを整えていきます。
ヨガのベースはハタヨガです。
インストラクター：富田
